Velg tjeneste
Er du interessert i personlig trening, kostholdsveiledning eller online coaching? Ta kontakt i dag – så finner vi et skreddersydd opplegg for deg!
Treningsveiledning gjennom nett. Du får tett oppfølging fra meg via Zoom, Google Sheets og e-post.
Kostveiledning stedlig eller gjennom nett. Få tilpasset etter dine preferanser og din hverdag.
Kunnskapsgains
-
Hvordan oppstår kostholdsmyter?
• «Du legger på deg vekt om du spiser etter klokka 20:00!» • «Høy-protein diett er skadelig for nyrene dine!» • «Du må droppe å spise eggeplomma!» • «Om du spiser ofte, øker du forbrenningen!» Du har sikkert hørt de fleste av disse utsagnene før. Kanskje har du til og med fastet i 5 døgn […]
-
101 guide ord & uttrykk trening
Trening Når du leser artikler på nettet eller følger din favorittperson på Instagram kan det fort oppstå fremmedord som en ikke vet hva betyr. I denne posten vil du finne en kort forklaring på mange av de! Fordeler og ulemper ved ulike tilnærminger vil komme i en post opp og fram i tid. Hypertrofi: Hypertrofi […]
Tren med meg på Sterkere Trening, Lillestrøm
