PT THUNEM

ONLINE COACHING

PERSONLIG TRENING
ERNÆRING

Om PT THUNEM

Mitt navn er Hans Emil, og jeg jobber til daglig som personlig trener og kostveileder på Sterkere Trening, Lillestrøm.

Med lang erfaring som personlig trener og en diploma i prestasjonsernæring tar jeg treningen din til et nytt nivå. Ved å bruke mye tid på å holde meg faglig oppdatert sørger jeg for at du får en teneste med høy kvalitet. Jeg har deg som menneske i fokus.

Skal du nå dine målsetninger må du prestere høyt på mange plan, og der hjelper jeg deg!

Online coaching

Som online coach jobber jeg med personer som har en interesse for styrketrening og som vil bygge muskler. Med spesialkompetanse i idrettsernæring hjelper jeg også idrettsutøvere som ønsker å prestere bedre i sin idrett eller sport, men tar også inn kunder som vil ha hjelp med å bedre hverdagskosten. Da jeg har et begrenset antall plasser tar jeg kun inn personer som er motivert til å legge inn innsatsen som kreves for å nå de målene de har satt seg.

  • Trening for styrke & muskelvekst

  • Kosthold for muskelvekst

  • Kosthold for vektnedgang

  • Kosthold ved skader

  • Prestasjonsernæring Fotball

  • Prestasjonsernæring Løping

  • Prestasjonsernæring Sykkel

Priser

Velg den pakken som passer best for deg. Ta kontakt med meg om du har spørsmål eller ønsker en skreddersydd løsning og et pristilbud.

Treningsveiledning

Kr 1999,-

  • Online

  • Treningsprogram

  • Ukentlige justeringer

  • Svar innen 24 timer

  • Teknikk feedback

  • Kostveiledning

Kostveiledning

Kr 1999,-

  • Online

  • Database med oppskrifter

  • Ukentlige justeringer

  • Svar innen 24 timer

  • Treningsveiledning

Full coaching

Kr 2499,-

  • Online

  • Kostveiledning

  • Database med oppskrifter

  • Treningsprogram

  • Teknikk feedback

  • Ukentlige justeringer

  • Svar innen 24 timer

Les mer om de ulike pakkene her
Full coaching  er for deg som vil ha en helhetlig oppfølging og vil det lille ekstra. Trening og kosthold blir skreddersydd etter dine målsetninger og planen er tilpasningsdyktig da kommunikasjonen er tett og basert på vekesrapporten du gir meg. Her vil det skje ukentlige justeringer basert på treningen og progesjonen din.
Alle pakkene er inkludert samtale på forhånd.

Referanser

Hans Emil er kunnskapsrik, motiverende og lett å snakke med. En fantastisk personlig trener som stiller opp og svarer deg på alt du skulle ha av spørsmål. I et hav av personlige trenere og informasjon om trening og kosthold stiller Hans Emil på et høyt nivå og personlig er jeg veldig fornøyd med hjelpen og alt han har lært meg! I tillegg til at han er svært dyktig i jobben han gjør, så har han også et godt humør og bra humor som smitter over på deg om du har hatt en dårlig treningsøkt en dag. 10/10!

Hanne Elisabeth Grytten Lien

Se flere referanser 

Noe å tenke over

"Det er slitsamt å kome i god form, men det er meir slitsamt å vere i dårleg form".

- Hans Emil, PT Thunem
Skroll til toppen