KUNNSKAPSGAINS

Kan rødbetsjuice redusere treningsindusert muskelskade? (1) Rødbetsjuice, som er høg i nitrater og bioaktive forbindelsar, blir ein stadig meir populær...

Nyleg har det kommet ut ein konsensusuttalelse kring retningslinjer for styrketrening for muskelvekst (1). Dette er retningslinjer utforma av ein...

Bulls**t about posture causes pain & suffering Menneskekroppen er ein svært tilpasningsdyktig organisme. Dette gjer at vi er skapt for...

Når det kjem til å bli best mogleg er det lett å la seg blende over fancy utstyr, reklame og...

Siden eg starta som personlig trener i 2011 har det skjedd mykje forandringer, og da meiner eg verkeleg mykje forandringer...

Sterkere Trening åpna dørene 21.juni og er lokalisert sentralt i Lillestrøm i nytt og fresht lokale i Storgata 43. Ved...