KUNNSKAPSGAINS

Uncategorized

Retningslinjer for styrketrening for muskelvekst

Nyleg har det kommet ut ein konsensusuttalelse kring retningslinjer for styrketrening for muskelvekst (1). Dette er retningslinjer utforma av ein...
Read More
Kunnskapsgains Uncategorized

Kunnskapsgains – for deg som vil lære meir

Bulls**t about posture causes pain & suffering Menneskekroppen er ein svært tilpasningsdyktig organisme. Dette gjer at vi er skapt for...
Read More
Uncategorized

Kor mykje må du sove for optimal helse og prestasjon?

Når det kjem til å bli best mogleg er det lett å la seg blende over fancy utstyr, reklame og...
Read More
Uncategorized

6 innlegg som formet meg coach

Siden eg starta som personlig trener i 2011 har det skjedd mykje forandringer, og da meiner eg verkeleg mykje forandringer...
Read More
Uncategorized

Sterkere Trening – Mitt andre hjem

Sterkere Trening åpna dørene 21.juni og er lokalisert sentralt i Lillestrøm i nytt og fresht lokale i Storgata 43. Ved...
Read More
Uncategorized

Kosttilskudd – Fallgruvene du ikkje tenkjer over!   

        BIG BUSINESS! Kosttilskudd er stor business på verdensmarkedet. Tusenvis av ulike tilskudd er å finne på markedet i...
Read More
1 2 3