101 guide ord & uttrykk trening
Trening Når du leser artikler på nettet eller følger din favorittperson på Instagram kan det fort oppstå fremmedord som en […]
101 guide ord & uttrykk trening Les mer
Kondisjontrening dårlig for muskelvekst? Del 1.
Kardio er dårlig for gains. Dette er ikke uvanlig å høre. Alt over 4 reps er kardio. Kombinerer du styrke
Kondisjontrening dårlig for muskelvekst? Del 1. Les mer
Hva gjør du når fremgangen stopper opp?
Om du har hatt et konkret mål en eller annen gang så har du nok følt på det. Du har
Hva gjør du når fremgangen stopper opp? Les mer
BMI: Ubrukeleg verktøy?
Du har sikkert høyrt om BMI i ein eller anna samanheng. Om det var i frå tante i sist konfirmasjon,
BMI: Ubrukeleg verktøy? Les mer
Treningsfrekvens: Kor viktig er det eigentleg?
Treningssplitt kan være religion for enkelte: Bro-split. Upper-Lower. Push, pull, leg, høg-frekvens trening. Det er mitt daglege braud og lekam.
Treningsfrekvens: Kor viktig er det eigentleg? Les mer
Så lange pauser bør du ha når du trener
Når du no snart tar dine klyv innom ditt lokale treningsstudio igjen, vil du sjå at folk har litt ulike
Så lange pauser bør du ha når du trener Les mer
