Hvordan oppstår kostholdsmyter?
• «Du legger på deg vekt om du spiser etter klokka 20:00!» • «Høy-protein diett er skadelig for nyrene dine!» […]
Hvordan oppstår kostholdsmyter? Les mer
Hva gjør du når fremgangen stopper opp?
Om du har hatt et konkret mål en eller annen gang så har du nok følt på det. Du har
Hva gjør du når fremgangen stopper opp? Les mer
ENERGIKOMPENSERING: ER DET DERFOR DU IKKJE GÅR NED I VEKT?
Nyleg har det blitt publisert ein studie som har hausta stor oppmerksomhet i fitnessmiljø. Denne studien hadde ein del interessante
ENERGIKOMPENSERING: ER DET DERFOR DU IKKJE GÅR NED I VEKT? Les mer
#kunnskapsgains Desember
I denne posten vil du finne følgande: Video: Kondisjon & proteininntak. Video: Karbohydrat inntak & Lagsport. Beinlengde forskjell. Vitamin D
#kunnskapsgains Desember Les mer
Intuitiv eting
Intuitiv eting (1) er ein måte å ete på som ikkje begrenser kva type mat du kan ete, noko som
Korleis miste vekt utan å telle kaloriar
I ein idéell verden ynskjer du å stabilisere ein sunn kroppsvekt gjennom å ete den maten du ynskjer uanstrengt, i
Korleis miste vekt utan å telle kaloriar Les mer