Hvordan oppstår kostholdsmyter?
• «Du legger på deg vekt om du spiser etter klokka 20:00!» • «Høy-protein diett er skadelig for nyrene dine!» …
Hva gjør du når fremgangen stopper opp?
Om du har hatt et konkret mål en eller annen gang så har du nok følt på det. Du har …
ENERGIKOMPENSERING: ER DET DERFOR DU IKKJE GÅR NED I VEKT?
Nyleg har det blitt publisert ein studie som har hausta stor oppmerksomhet i fitnessmiljø. Denne studien hadde ein del interessante …
ENERGIKOMPENSERING: ER DET DERFOR DU IKKJE GÅR NED I VEKT? Les mer
#kunnskapsgains Desember
I denne posten vil du finne følgande: Video: Kondisjon & proteininntak. Video: Karbohydrat inntak & Lagsport. Beinlengde forskjell. Vitamin D …
Intuitiv eting
Intuitiv eting (1) er ein måte å ete på som ikkje begrenser kva type mat du kan ete, noko som …
Korleis miste vekt utan å telle kaloriar
I ein idéell verden ynskjer du å stabilisere ein sunn kroppsvekt gjennom å ete den maten du ynskjer uanstrengt, i …