ENERGIKOMPENSERING: ER DET DERFOR DU IKKJE GÅR NED I VEKT?

Nyleg har det blitt publisert ein studie som har hausta stor oppmerksomhet i fitnessmiljø. Denne studien hadde ein del interessante funn: Frå den ekstra aktiviteten du legger til i kvardagen vil kun 72% av kaloriane gå inn i det totale daglige energiforbruket. Kompensering av kaloriar opp mot 50% i enkelte tilfeller. Eit interessant funn var … Fortsett ENERGIKOMPENSERING: ER DET DERFOR DU IKKJE GÅR NED I VEKT?

#kunnskapsgains Desember

I denne posten vil du finne følgande: Video: Kondisjon & proteininntak.Video: Karbohydrat inntak & Lagsport.Beinlengde forskjell. Vitamin D & reparering av nervevev.Glutenfri/kaseinfri diett & autismespekterforstyrrelse: Metaanalyse. https://www.instagram.com/reel/CXRBT4hK8as/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/reel/CXd1FzagN-4/?utm_source=ig_web_copy_link Beinlengdeforskjell - fup og fakta? http://smertevidenskab.dk/benlaengdeforskel-fup-og-fakta/ Beinlengdeforskjell sett i frå eit vitenskapeleg perspektiv: - Har beinlengdeforskjell nokon innvirkning på smerte? - Korleis er reliabiliten på testing av … Fortsett #kunnskapsgains Desember

Korleis miste vekt utan å telle kaloriar

I ein idéell verden ynskjer du å stabilisere ein sunn kroppsvekt gjennom å ete den maten du ynskjer uanstrengt, i sosialt samvær, som gir deg energi og næring til å prestere i kvardagen, utan å måtte telle kaloriar til kvar ein tid. Du kan gå ned i vekt utan å telle kaloriar, men grunnprinsippet for … Fortsett Korleis miste vekt utan å telle kaloriar